Manfaat Gunting Kuku Untuk Kesehatan

Manfaat Gunting Kuku Untuk Kesehatan

Beberapa orang ada yang hobi memanjangkan kukunya sehingga memotong kuku pun dilakukan dengan tidak teratur. Padahal, tidak rajin memotong kuku bisa menimbulkan bahaya pada jari kaki atau tangan.

Jika ingin memanjangkan kuku, sebaiknya lakukanlah perawatan yang sesuai dan teratur. Tetapi ada baiknya Anda rutin memotong kuku karena ada beberapa manfaat yang Anda dapatkan lowh..

Kuku adalah anggota tubuh yang berpotensi menyimpan banyak kuman dan kotoran, sebab terletak di ujung jari tangan dan kaki. Jika Anda termasuk orang yang jarang ingat untuk merawat kuku dengan rutin memotong dan membersihkannya, maka ada baiknya informasi di bawah ini Anda simak.

Potong kuku menjadi kebiasaan yang pasti akan dilakukan semua orang, Terutama ketika kuku yang dimiliki terlalu panjang. Namun tahukah Anda bahwa ternyata di balik kebiasaan yang sederhana ini tersimpan beberapa manfaat kesehatan yang penting?

inilah manfaat utama potong kuku untuk kesehatan yang wajib untuk Anda ketahui.

Menghindari kuku tumbuh ke dalam
Kondisi kuku tumbuh ke dalam atau biasa disebut onychocryptosis akan terasa sangat menyakitkan. Ketika kuku tak kunjung dipotong, orang dengan bentuk kuku lebar dan melengkung rentan mengalami kuku tumbuh di pinggiran jari. Akibatnya, kuku bisa menembus daging jari tangan dan akan menimbulkan rasa sakit.

Mengurangi infeksi bakteri
Jika Anda sering menggunakan alas kaki tertutup, maka kuku Anda cenderung tidak bisa bernapas dan bisa menyebabkan munculnya bakteri. Jadi, cobalah untuk memotong kuku Anda secara teratur untuk meminimalkan infeksi.

Menjaga kebersihan kuku
Kuku teratur akan memberikan kesan penampilan yang bersih. Selain itu kuku yang dipotong juga mampu menyingkirkan bakteri bernama Tinea. Bakteri ini dapat menyebabkan kutu air, ruam merah di kuku, dan mampu membuat kuku menjadi berwarna kuning. Sehingga potonglah kuku Anda secara teratur untuk menyingkirkan bakteri ini.

Mengurangi risiko cedera
Bukan rahasia lagi jika kuku yang panjang bisa memicu timbulnya cedera, terutama ketika kaki terantuk sesuatu seperti ujung meja atau batu. Akibatnya, kuku luka dan terkadang harus dicabut untuk menghindari infeksi.

Ketimbang harus kehilangan kuku dan merasa kesakitan, lebih baik Anda rutin memotong kuku bukan?

Walaupun dibilang sepele, ternyata memotong kuku mampu memberikan manfaat besar untuk kesehatan tubuh Anda seperti contoh di atas. Oleh karena itu jangan lupakan kebiasaan kecil ini.

Read More

8 Gangguan Kesehatan Dan Pencegahaan Akibat Kabut Asap

 [Fenomena Sawit] 8 Gangguan Kesehatan Dan Pencegahaan Akibat Kabut Asap

Kebakaran hutan yang terjadi contohnya ada di Riau dan Kalimantan berdampak bagi kesehatan masyarakat sekitarnya. Beragam gangguan pun dapat terjadi pada masyarakat tersebut.

Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Balitbangkes) Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Prof. Tjandra Yoga Aditama menjelaskan, ada delapan gangguan kesehatan yang harus diwasdapai selama kebakaran hutan.

(Antara/Satgas Bencana Asap Riau)

Menurutnya, ada delapan gangguan kesehatan yang dapat terjadi akibat kabut asap. Yakni:

1. Kabut asap dapat menyebabkan iritasi pada mata, hidung, dan tenggorokan, serta menyebabkan reaksi alergi, peradangan dan mungkin juga infeksi.

2. Kabut asap dapat memperburuk asma dan penyakit paru kronis lain. Seperti bronkitis kronik, PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik).

3. Kemampuan kerja paru menjadi berkurang dan menyebabkan orang mudah lelah dan mengalami kesulitan bernapas.

4. Mereka yang berusia lanjut dan anak-anak (juga mereka yang punya penyakit kronik) dengan daya tahan tubuh rendah akan lebih rentan untuk mendapat gangguan kesehatan

5. Kemampuan paru dan saluran pernapasan mengatasi infeksi berkurang. Sehingga menyebabkan lebih mudah terjadi infeksi.

6. Secara umum berbagai penyakit kronik juga dapat memburuk.

7. Bahan polutan di asap kebakaran hutan yang jatuh ke permukaan bumi, kemungkinan juga dapat menjadi sumber polutan di sarana air bersih dan makanan yang tidak terlindungi.

8. Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) jadi lebih mudah terjadi, terutama  karena ketidakseimbangan daya tahan tubuh (host), pola bakteri/virus dan lain-lain penyebab penyakit (agent) dan buruknya lingkungan (environment).

 Gangguan saluran cerna yang disebabkan bahan makanan dan minuman yang tercemar oleh debu dari kebakaran hutan tersebut.

"Kalau paru dan pernapasan itu seperti peningkatan ISPA dan perburukan penyakit asma, bronkitis dan emfisema," kata Tjandra Yoga seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima Health-Liputan6.com pada Jumat (19/9/2014).

Kantor Gubernur Riau tak terlihat ditelan kabut asap (Liputan6.com/M Syukur)

Untuk pencegahan terjadinya masalah dan penanggulangannya, lanjut Tjandra Yoga, maka masyarakat perlu melakukan beberapa hal seperti dijelaskan berikut ini;

1. Sedapat mungkin menghindari atau mengurangi untuk menghirup asap dengan cara;

a. di luar ruangan : batasi aktivitas dan menggunakan masker

b. di dalam ruangan : kecil kemungkinan asap dari kebakaran hutan masuk ke dalam rumah.

2. Lakukan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) secara saksama untuk peningkatan daya tahan tubuh.

3. Bagi yang memiliki penyakit kronik, harus lebih waspada dan memeriksakan diri ke dokter.

4. Tingkatkan kegiatan umum seperti menjaga kebersihan, sumur serta bahan makanan dan minuman ditutup, makanan dan minuman dimasak dengan baik.

Diharapkan dengan langkah-langkah sederhana tersebut, warga di sekitar lokasi kebakaran hutan di Riau dan Kalimantan, terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Read More

Khasiat dan Manfaat Luar Biasa Minyak Kelapa Bagi Kesehatan

Pohon kelapa juga benar-benar pohon yang hebat, sebab mulai dari ujung batang hingga buahnya semuanya memiliki manfaat. Namun, kali ini kita akan berfokus mengenai manfaat dari minyak kelapa yang dihasilkan dari buahnya. Mari membaca selengkapnya.

Seperti yang disebutkan di atas bahwa minyak kelapa merupakan salah satu dari olahan buah kelapa, dan manfaatnya sangat banyak bagi kesehatan. Minyak kelapa merupakan hasil dari proses santan kelapa yang dimasak sampai menjadi minyak. Mungkin minyak kelapa masih jarang terdengar oleh Anda, yang biasanya dipakai sekarang ini adalah minyak kayu putih dan minyak zaitun saja.

Minyak kelapa umumnya mendapatkan cap buruk karena mengandung lemak jenuh yang tinggi. Namun, sebenarnya terdapat pula berbagai manfaat dari minyak kelapa, khususnya jenis minyak kelapa yang disebut sebagai virgin coconut oil (VCO).
Berbeda dengan minyak sayur, VCO yang mengandung 92% asam lemak rantai sedang ini bisa terus diserap melalui dinding usus sesampainya di saluran cerna, proses ini lebih cepat karena tanpa melalui proses hidrolisis dan enzimatik.

Selanjutnya langsung dipasok masuk kedalam aliran darah dan langsung dibawa kedalam organ hati untuk dimetabolisir. Didalam hati VCO diproses menjadi energi saja, bukan kolesterol dan timbunan lemak, energi tersebut digunakan untuk meningkatkan fungsi semua kelenjar endoktrin, organ dan jaringan tubuh. VCO dapat digunakan pada berbagai makanan atau digunakan untuk mempercantik rambut serta kulit.

Berikut adalah manfaat dan khasiat VCO untuk kesehatan:

Sumber energi
Asam lauric, lemak jenuh yang dominan ada dalam minyak kelapa, adalah asam lemak rantai menengah. Tubuh memakai asam ini secara berbeda dibanding asam rantai panjang yang ada dalam makanan berlemak. Asam lemak rantai menengah diproses oleh hati dan diubah menjadi energi oleh sel tubuh. Itu sebabnya asam lemak ini dapat membantu penurunan berat badan.

Tingkatkan kolestrol baik
Jika Anda khawatir dengan kadar kolesterol, konsumsi minyak kelapa dapat meningkatkan kolestrol baik(HDL) dan juga kolestrol jahat(LDL) dalam tubuh. Meskipun sama-sama naik, bukti menunjukkan bahwa minyak kelapa membawa manfaat baik terhadap lemak tak jenuh..

VCO dapat menurunkan kadar kolesterol jahat sambil mempromosikan peningkatan HDL atau kolesterol baik.
Sebuah studi tahun 1980 oleh Dr Hostmark menunjukkan bahwa tikus yang makan 10 persen VCO menghasilkan lebih sedikit kolesterol buruk dan lebih banyak kolesterol baik dibanding tikus yang makanannya terdiri dari 10 persen minyak bunga matahari.

Antibiotik super
Efek dari pengobatan modern adalah munculnya strain bakteri yang tahan terhadap antibiotik.

Sebuah studi tahun 2005 oleh Georgetown University menunjukkan bahwa asam laurat dalam VCO mampu mengobati infeksi bakteri pada tikus lebih baik dari antibiotik biasa.

Memelihara Kesehatan Kulit
VCO mengandung pelembab alamiah dan membantu menjaga kelembaban kulit serta baik digunakan untuk kulit yang keri ng, kasar dan bersisik. VCO mengandung asam lemak jenuh rantai sedang yang mudah masuk ke lapisan kulit dalam dan mempertahankan kelenturan serta kekenyalan kulit.

VCO bersifat antijamur dan bakteri alamiah sehingga membantu mencegah dan mengobati infeksi kulit, termasuk infeksi jamur kulit, eksim, bisul, jerawat, dan lain-lain.

Membantu Menurunkan Berat badan
MCFA dalam VCO dapat langsung masuk aliran darah dan diubah menjadi energi sehingga tidak ditimbun dalam badan. Pada saat VCO dibakar turut dibakar pula asam lemak jenuh rantai panjang (LCFA) sehingga lemak yang ditimbun menjadi berkurang dan berat badan akan turun.

Selain itu VCO juga memberi energi dengan cepat sehingga menimbulkan rasa cepat kenyang dan tidak merasa lapar sampai tiba waktu makan Proses pembakaran dan suhu badan menjadi lebih tinggi sehingga metabolisme tubuh meningkat dan terjadi pembakaran cadangan lemak tubuh.

Sistem kekebalan tubuh
Asam laurat yang ditemukan dalam ASI membantu bayi untuk melawan infeksi.
Asam laurat dalam VCO juga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih terlindung terhadap penyakit.
Karena diet orang dewasa umumnya rendah dalam asam laurat, VCO merupakan sumber mudah dan ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat antimikroba dan antioksidan
Karena kandungan asam laurat yang tinggi, VCO memiliki sifat antimikroba, antijamur, dan antivirus.
Tubuh mengubah asam laurat menjadi monolaurin yang bertanggung jawab sebagai penghancur virus.
VCO juga dipercaya memperlambat pertumbuhan virus pada pasien HIV / AIDS.

Minyak kelapa memiliki kandungan untuk memberantas serangga. Meskipun riset terhadap hal ini masih minim, minyak kelapa ternyata juga mampu melawan virus, bakteri, atau infeksi jamur tertentu seperti flu, bronktis, jerawat, dan sebagainya. Selain itu, minyak kelapa murni mengandung senyawa fenolik sebagai antioksidan.

Baik Untuk ibu hamil dan menyusui
Anjuran orang tua zaman dulu untuk mengonsumsi minyak kelapa, ada benarnya karena minyak kelapa memiliki kandungan yang luar biasa. Selain mematikan berbagai mikroorganisme berbahaya kandungan MCFA ((asam laurat, asam kaprilat,asam kaprat,asam oleat, asam miristat,asam palmitat) dalam VCO juga memberikan energi yang dibutuhkan saat bayi mau lahir.

Beberapa pengalaman menyebutkan bahwa konsumsi VCO saat ibu hamil memberikan pengaruh yang sangat baik untuk bayi, bukan saja saat di dalam kandungan bayi lebih sehat, namun ketika lahir bayi dalam keadaan bersih dan sehat. Selain itu VCO membuat produksi ASI menjadi lebih banyak dan lebih berkualitas.

Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Penelitian menunjukkan adanya hubungan penyakit jantung dan pembuluh darah & infeksi virus / bakteri yang akan menyebabkan pembentukan plak di pembuluh darah.. Karena VCO bersifat antibakteri / virus maka dapat membantu mencegah pembentukan plak dengan cara membunuh mikroorganisme p encetus timbulnya plak.

Selain itu, salah satu penyebab penyakit jantung adalah kadar kolesterol darah yang tinggi. Penumpukan kolesterol disebabkan konsumsi lemak yang berlebihan dalam menu sehari-hari sehingga kelebihannya disimpan dalam tubuh. Dalam VCO terdapat MCFA yang mudah dimetabolisme untuk menghasilkan energi tidak ditimbun sebagai lemak tubuh. Selain itu konsumsi rutin VCO juga mencegah terjadinya pengentalan darah (akibat agregasi trombosit) dan mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis).

Osteoporosis
Osteoporosis adalah merupakan penyakit degeneratif akibat kekurangan kalsium sehingga tulang menjadi keropos. Osteoporosis dapat disebabakan oleh radikal bebas yang teroksidasi pada proses pembentukan tulang. Radikal bebas dapat diatasi oleh kandungan lemak jenuh yang terkandung dalam VCO. Asam lemak dalam VCO berfungsi sebagai antioksidan sehingga akan melindungi tulang dari radik al bebas perusak tulang.

Salah satu antioksidan dalam VCO adalah senyawa sterol. Zat ini seperti lemak dan bermanfaat dalam pembentukan pregnenolon. Adapun fungsinya antar lain untuk memproduksi progesteron bagi wantia. Bagi wanita ketersediaan progesterone sangat penting karena ketidakseimbangan jumlah progesteron dan estrogen akan me nyebabkan osteoporosis.

Konsumsi VCO juga sagat baik membantu proses penyerapa mineral penting bagi tulang yaitu kalsium dan magnesium.

Diabetes Mellitus (Kencing Manis)
Diabetes melitus dikenal juga sebagai kencing manis. Gejala kencing manis terutama terjadi akibat menumpuknya glukosa dalam darah sehingga dikeluarkan bersama urin. Dalam kondisi ini produksi insulin dari pankreas menurun sehingga metabolisme terganggu. Hal ini menyebabkan glukosa tidak bisa masuk ke dalam sel sehingga konsentrasi glukosa darah meningkat. Timbunan glukosa tersebut tidak dapat dimanfaatkan untuk menghasilkan energi dan akhirny a dibuang bersama urin.

Insulin berfungsi mengubah glukosa menjadi energi untuk sel. Glukosa darah tidak dapat langsung digunakan sebagai energi harus ditransfer terlebih dahulu ke dalam sel melalu proses oksidasi dalam sel. Selain itu insulin juga mengubah glukosa menjadi energi cadangan (glikogen dan lemak). Jika glukosa darah berlimpah akan diubah mejadi glikogen dan disimpan di hati dan otot. Sementara lemak disimpan dalam jaringan lemak. Kandungan MCFA dalam VCO mampu merangsang produksi insulin sehingga membantu proses perubahan glukosa menjadi energi untuk sel.

Selain itu, VCO tidak membutuhkan insulin untuk dapat dibakar untuk menghasilkan energi sehingga hal ini sangat menguntungkan penderita kencing manis yang telah mengalami kekurangan kadar insulin tubuh. Pada saat VCO dibakar turut dibakar pula glukosa dan lemak yang sebelumnya telah tertimbun sehingga kadar gula dalam darah relatif normal.

Liver
Virus hepatitis adalah virus yang memiliki selubung lemak di bagian luarnya sehingga sulit ditembus oleh obat. Struktur asam lemak jenuh rantai sedang dalam VCO memiliki struktur yang mirip selubung lemak virus sehingga VCO dapat menembus masuk dan membunuh virus hepatitis.

Selain itu VCO juga mencegah kerusakan sel hati akibat radikal bebas yang disebabkan oleh virus, obat atau alkohol karena memiliki efek sebagai antioksidan.

Kanker
Karena VCO memiliki efek antibakteri maka sel darah putih tersedia cukup untuk menghancurkan dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa VCO menghambat pertumbuhan sel kanker penyebab kan ker kolon dan payudara.

Selain itu VCO memiliki sifat antioksidan sehingga mencegah pembentukan radikal bebas pemicu timbulnya kanker dan VCO membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga membantu proses penyembuhan.

Bahan untuk memasak
Minyak kelapa cocok untuk memasak karena rasa yang lebih lembut dan stabil saat dimasak. Banyak masakan yang cocok dimasak dengan minyak kelapa, terutama pembuatan roti dan masakan tumis yang tidak terlalu panas. Minyak kelapa juga populer digunakan untuk memasak kari atau masakan lain yang butuh aroma tropis.

Perawatan kulit
VCO mengandung pelembab alamiah dan membantu menjaga kelembaban kulit serta baik digunakan untuk kulit yang keri ng, kasar dan bersisik. VCO mengandung asam lemak jenuh rantai sedang yang mudah masuk ke lapisan kulit dalam dan mempertahankan kelenturan serta kekenyalan kulit. VCO bersifat antijamur dan bakteri alamiah sehingga membantu mencegah dan mengobati infeksi kulit, termasuk infeksi jamur kulit, eksim, bisul, jerawat, dan lain-lain.

Minyak kelapa sangat efektif untuk membersihkan riasan wajah. Selain itu, minyak ini cocok dipakai sebagai pelembap kulit terutama di cuaca dingin saat kulit mudah kering dan pecah.

Namun, karena kandungan asam lauric yang tinggi, sebaiknya Anda memilih minyak kelapa murni (virgin coconut oil) untuk menggantikan lemak jenuh seperti mentega dan lemak trans.
Perlu diingat bahwa minyak kelapa tetap adalah lemak, dan hindari konsumsi berlebihan.

Memelihara Kesehatan Rambut
Karena molekul VCO kecil maka dapat masuk ke dalam batang rambut dan mempertahankan kadar protein dalam rambut serta membuat rambut l ebih bercahaya dan sehat. VCO mengandung pelembab alamiah sehingga menjaga kelembaban dan mencegah kekeringan pada rambut.

VCO memiliki efek antijamur sehingga baik untuk mencegah dan mengobati ketombe akibat pertumbuhan jamur P. ovale di kulit kepala.


 Reaksi Awal Jika Anda Mengkonsumsi VCO

Biasanya reaksi awal saat mengkonsumsi VCO berupa perut menjadi mulas sampai diare. Namun, konsumsi sebaiknya diteruskan dengan mengurangi dosisnya dan dengan berjalannya waktu reaksi ini akan berkurang dan menghilang. Disarankan untuk mengkonsumsi VCO secara teratur, minimum 1 bulan untuk melihat efek positifnya. (dari berbagai VCO Hebat,health.kompas)

Read More

WHO: Fakta Penting Keuntungan Besar Dalam Harapan Hidup

    Beberapa fakta penting lainnya dari " World Health Statistics 2014 "

        Tiga besar penyebab tahun hidup yang hilang karena kematian dini adalah penyakit jantung koroner, infeksi saluran pernafasan bawah (seperti pneumonia ) dan stroke.

        Di seluruh dunia, perubahan besar terjadi dalam penyebab dan usia kematian. Di 22 negara ( semua di Afrika ), 70 % atau lebih tahun hidup yang hilang ( karena kematian prematur ) masih disebabkan oleh penyakit menular dan kondisi terkait. Sementara itu, di 47 negara (kebanyakan tinggi pendapatan), penyakit tidak menular dan cedera menyebabkan lebih dari 90 % dari tahun hidup yang hilang. Lebih dari 100 negara transisi cepat menuju proporsi yang lebih besar dari kematian akibat penyakit tidak menular dan cedera.

olahraga

        Sekitar 44 juta ( 6,7 % ) dari anak-anak di dunia berusia kurang dari lima tahun kelebihan berat badan atau obesitas pada tahun 2012. Sepuluh juta anak-anak ini berada di Wilayah Afrika WHO di mana tingkat obesitas anak telah meningkat pesat.

        Sebagian besar kematian di antara balita terjadi di antara anak-anak yang lahir prematur ( 17,3 % ); pneumonia bertanggung jawab untuk jumlah tertinggi kedua kematian ( 15,2 % ).

        Antara tahun 1995 dan 2012, 56 juta orang berhasil diobati untuk TB dan 22 juta jiwa diselamatkan. Pada tahun 2012, diperkirakan 450 000 orang di seluruh dunia mengidap TB resisten multi-obat.

        Hanya satu - sepertiga dari semua kematian di seluruh dunia dicatat dalam catatan sipil bersama dengan sebab- dari - kematian informasi.


Sumber: WHO

Read More

Keuntungan Besar Dalam Harapan Hidup

15 Mei 2014 | JENEWA - Orang mana yang hidup lebih lama, menurut " World Health Statistics 2014 " yang diterbitkan hari ini oleh WHO. Berdasarkan rata-rata global, seorang gadis yang lahir pada tahun 2012 dapat berharap untuk hidup sampai sekitar 73 tahun, dan anak laki-laki usia 68. Ini adalah enam tahun lebih lama daripada harapan hidup rata-rata global untuk anak yang lahir pada tahun 1990.

WHO melaporakan statistik tahunan menunjukkan bahwa negara-negara berpenghasilan rendah telah membuat kemajuan besar, dengan peningkatan rata-rata harapan hidup hingga 9 tahun 1990-2012. Enam negara teratas di mana harapan hidup meningkat yang paling adalah Liberia yang melihat peningkatan 20 tahun (dari 42 tahun pada tahun 1990 menjadi 62 tahun pada tahun 2012 ) diikuti oleh Ethiopia ( 45-64 tahun ), Maladewa ( 58-77 tahun ), Kamboja ( 54-72 tahun ), Timor -Leste ( 50-66 tahun ) dan Rwanda ( 48-65 tahun ).

" Sebuah alasan penting mengapa harapan hidup global telah meningkat begitu banyak adalah bahwa anak-anak yang meninggal sebelum ulang tahun kelima mereka, " kata Dr Margaret Chan, Direktur Jenderal WHO. " Tapi yang utama masih ada kesenjangan kaya - miskin: orang di negara-negara berpenghasilan tinggi terus memiliki kesempatan yang lebih baik untuk hidup lebih lama daripada orang di negara-negara berpenghasilan rendah. "

WHO / SEARO /Anuradha Sarup

Kesenjangan antara negara kaya dan miskin

Seorang anak yang lahir pada tahun 2012 di negara berpenghasilan tinggi dapat berharap untuk hidup sampai usia sekitar 76-16 tahun lebih lama daripada anak laki-laki yang lahir di negara berpenghasilan rendah (umur 60 ). Untuk anak perempuan, perbedaan tersebut bahkan lebih luas; kesenjangan dari 19 tahun memisahkan harapan hidup di berpenghasilan tinggi ( 82 tahun ) dan negara-negara berpenghasilan rendah ( 63 tahun ).

Di mana pun mereka hidup di dunia, wanita hidup lebih lama daripada pria. Kesenjangan antara laki-laki dan harapan hidup perempuan lebih besar di negara-negara berpenghasilan tinggi di mana perempuan tinggal di sekitar enam tahun lebih lama daripada pria. Di negara-negara berpenghasilan rendah, perbedaannya adalah sekitar tiga tahun.

Wanita di Jepang memiliki harapan hidup terpanjang di dunia pada 87 tahun, diikuti oleh Spanyol, Swiss dan Singapura. Harapan hidup perempuan di semua 10 negara adalah 84 tahun atau lebih. Harapan hidup di kalangan pria adalah 80 tahun atau lebih di sembilan negara, dengan harapan hidup laki-laki terpanjang di Islandia, Swiss, dan Australia.

" Di negara-negara berpenghasilan tinggi, banyak keuntungan dalam harapan hidup adalah karena keberhasilan dalam menangani penyakit tidak menular, " kata Dr Dasi Boerma, Direktur Departemen Statistik Kesehatan dan Sistem Informasi di WHO. " Sedikit pria dan wanita yang meninggal sebelum mereka sampai ke ulang tahun ke-60 mereka dari penyakit jantung dan stroke. Negara-negara kaya telah menjadi lebih baik dalam memonitor dan mengelola tekanan darah tinggi misalnya. "

Penurunan penggunaan tembakau juga merupakan faktor kunci dalam membantu orang hidup lebih lama di beberapa negara.

Di ujung lain dari skala, harapan hidup untuk laki-laki dan perempuan masih kurang dari 55 tahun di sembilan negara Afrika sub - Sahara - Angola, Republik Afrika Tengah, Chad, Pantai Gading, Republik Demokratik Kongo, Lesotho, Mozambik, Nigeria, dan Sierra Leone.



Harapan hidup saat lahir antara pria dan wanita pada 2012 di 10 negara peringkat atas *

Men			Women
Rank	Country	Life expectancy	Rank	Country	Life expectancy
1	Iceland	81.2	1	Japan	87
2	Switzerland	80.7	2	Spain	85.1
3	Australia	80.5	3	Switzerland	85.1
4	Israel	80.2	4	Singapore	85.1
5	Singapore	80.2	5	Italy	85
6	New Zealand	80.2	6	France	84.9
7	Italy	80.2	7	Australia	84.6
8	Japan	80	8	Republic of Korea	84.6
9	Sweden	80	9	Luxembourg	84.1
10	Luxembourg	79.7	10	Portugal	84

* Negara-negara dengan populasi di bawah 250 000 dihilangkan karena ketidakpastian dalam perkiraan harapan hidup.





Sumber: WHO

Read More

Pengertian Dan Berbagai Macam Jenis Polusi

Polusi atau pencemaran lingkungan adalah masuknya atau dimasukkannya makluk hidup, zat energi, dan atau komponen lain ke dalam lngkungan atau berubahnya tatanan lingkungan oleh kegiatan manusia atau oleh proses alam sehingga kualitas lingkungan turun sampai ke tingkat tertentu yang menyebabkan lingkungan menjadi kurang atau tidak dapat berfingsi lagi sesuai dengan peruntukannya (UU Pokok Pengelolaan Lingkungan Hidup No. 4 Tahun 1982).

Pengertian polusi

Polusi adalah masuknya atau dimasukannya makhluk hidup, zat, energi, dan/atau komponen lain ke dalam lingkungan oleh kegiatan manusia sehingga kualitasnya turun sampai ke tingkat tertentu yang menyebabkan lingkungan tidak dapat berfungsi sesuai dengan peruntukannya (UU RI No.23 Tahun 1997).

Zat yang menyebabkan polusi disebut polutan. Syarat-syarat suatu zat disebut polutan adalah :
    Berada di tempat yang tidak tepat,
    Berada di waktu yang tidak tepat,
    Jumlahnya melebihi ambang batas.

Jika zat yang bersifat polutan mencemari alam, alam memiliki kemampuan untuk mengembalikan kondisi lingkungan yang telah tercemar melalui proses pemurnian secara alami, namun jika jumlah polutannya telah melebihi ambang batas, maka kemampuan alam untuk memurnikan kembali kondisinya menjadi turun, hingga alam mengalami kerusakan.

Macam-macam polusi :

    Polusi udara (air pollution)
    Polusi air (water pollution)
    Polusi tanah (soil pollution)
    Polusi suara (noise pollution)
    Polusi cahaya (lihgt pollution)

1. Polusi udara

Polusi udara disebabkan oleh polutan yang berbentuk :

    Partikulat, yaitu zat padat yang terbawa aliran udara. Contoh : debu, Pb (timbal), Cd (cadmium), Fe (besi), Cu (tembaga), Sn (timah), partikel asbes, pollen (serbuk sari bunga)

    Gas, yaitu senyawa berbentuk gas yang mengganggu. Contoh : CO, CO2, NO, N2O, NOx (NO2 dan NO3), SOx (SO2 dan SO3), H2S, uap HCl, uap H2SO4, NH3, HF, Cl2, CH4 (metana), C6H6 (benzene), O3, CFC (chloro fluoro carbon), VOC (volatile organic compound).

Sumber polusi udara :
    Outdoor pollution : aktivitas vulkanik, kebakaran hutan, asap industri, asap kendaraan, debu jalanan, abu sisa pembakaran, dll.
    Indoor pollution : asap rokok, asap kompor, dll.

Indikator polusi udara. Indikator polusi udara adalah faktor-faktor yang dapat memberi petunjuk telah terjadinya polusi di suatu tempat (lingkungan).

Indikator polusi udara antara lain :
    Fisika : warna
    Kimia : konsentrasi polutan di udara
    Biologi : ada tidaknya lumut kerak (lichenes) dan kunang-kunang, jika masih terdapat lichenes dan kunang-kunang berarti kondisi udara di tempat tersebut masih cukup bersih.


2. Polusi Air

Air yang bersih (memenuhi syarat untuk dikonsumsi) memiliki ciri-ciri :
    Tidak berwarna
    Tidak berbau
    Tidak berasa
    Tidak mengandung mikroorganisme patogen (penyebab penyakit)
    Tidak mengandung unsur atau senyawa kimia berbahaya.

Polutan di air meliputi :
    Limbah organik yang mudah membusuk (diurai bakteri aerob)
    Limbah organik/anorganik (kayu, kertas, plastik, tumpahan minyak, asam, garam, logam berat, sisa pupuk, pestisida)
    Sedimen/endapan (pasir, lempung, lumpur, batuan)
    Limbah bahan radioaktif (Radon, Iodin, Uranium)
    Limbah penyebab penyakit infeksi (limbah rumah sakit baik berupa sampel pasien maupun sisa organ amputasi/operasi yang mengandung bakteri, virus, protozoa, dan cacing parasit)

Sumber polusi air :
    Point sources (sumber langsung) : pembuangan sampah langsung ke badan perairan.
    Non point sources (sumber tak langsung) : area pertanian/peternakan/industri/perkantoran, rembesan septic tank, partikel yang terbawa udara, dll.

Indikator polusi air :
    Fisika : warna, bau, kejernihan, kekentalan, suhu, adanya endapan. Kejernihan air diukur dengan suatu alat yang disebut keping Secchi.

Secchi Disk

    Kimia : DO, BOD, pH, salinitas, nutrisi (N, P, C), logam berat (Pb, Cd, Hg). DO (Dissolved Oxygen) yaitu jumlah oksigen terlarut dalam air. Semakin tinggi nilai DO maka kondisi air semakin baik, sedangkan semakin rendah nilai DO maka kondisi air semakin jelek. BOD (Biochemical Oxygen Demand) yaitu jumlah oksigen yang digunakan organisme di dalam air. Nilai BOD air yang rendah menunjukkan kondisi air yang baik, sedangkan nilai BOD air yang tinggi menunjukkan kondisi air yang jelek. Nilai DO berbanding terbalik dengan nilai DO. Semakin tinggi nilai DO maka semakin rendah pula nilai BOD-nya. pH air adalah derajat keasaman air. Air bersifat asam jika mengandung ion H+ dan air bersifat basa jika mengandung ion OH-. pH air normal berkisar 6,5 – 9,0. Salinitas adalah kadar garam/banyaknya garam per m3 volume air.

    Biologi : bakteri coliform (Eschericia coli), protozoa parasit, dan plankton. Air tercemar jika mengandung bakteri coliform dan protozoa parasit. Air cukup bersih jika masih mengandung fitoplankton (Diatom dan Dinoflagellata) dan zooplankton (Rotifera)
 

3. Polusi Tanah

Polutan :
    Limbah padat : kertas, plastik, kayu, kaca, karet, dll.
    Logam berat : Cd, Pb, Cr, Cu, Fe, Ni
    Bahan kimia : pestisida, garam mineral, dll.

Sumber polusi tanah :
    Kegiatan rumah tangga
    Kegiatan industri
    Kegiatan pertanian
    Pasar
    Dll.

Indikator polusi tanah :
    Fisika : warna, kedalaman lapisan, kepadatan tanah, porositas dan tekstur tanah, endapan, suhu, kadar air tanah.
    Kimia : pH, salinitas, kandungan senyawa organik, logam berat, unsur radioaktif.
    Biologi : adanya cacing tanah

 
4. Polusi suara

Polusi suara ditandai dengan adanya kebisingan. Kebisingan yaitu bunyi/suara yang tidak dikehendaki dan dapat mengganggu kesehatan, kenyamanan, serta dapat menimbulkan ketulian.
Polutan pada polusi tanah berupa suara bising lebih dari 85 desibel. Angka ini merupakan nilai ambang batas suara.

Sumber polusi suara :
    Suara bising peluncuran roket/satelit
    Suara mesin pesawat terbang
    Suara bising mesin industri
    Suara bising alat musik dan pengeras suara, dll.

Indikator polusi suara : kebisingan

 
5. Polusi cahaya

Polusi cahaya ditandai dengan adanya cahaya yang menyilaukan. Polutannya berupa cahaya lampu buatan yang berlebihan.

Sumber polusi cahaya :
    Cahaya langit perkotaan
    Light trespas, masuknya cahaya yang tidak diinginkan ke dalam rumah
    Pendar cahaya yang menyilaukan
    Clutter/pengelompokan cahaya buatan di perkotaan

Lampu Cahaya Dunia

Indikator polusi cahaya : Silau oleh pendar cahaya.


Polusi dan Polutan di Lingkungan Kerja
Polusi yang terjadi di lingkungan kerja meliputi : polusi udara, air, tanah, suara, dan cahaya.

Berikut ini adalah beberapa contoh jenis polutan di beberapa lingkungan kerja.

1. Agrikultur (pertanian/perkebunan)
Polutan : partikel tanah, nitrogen (N), fosfor (P), kalium (K), amonia (NH3), amonium (NH4), dan pestisida.
Berdasarkan sasaran hamanya, pestisida dibagai menjadi :
Insektisida = untuk membasmi hama serangga
Fungisida = untuk membasmi hama jamur
Herbisida = untuk membasmi hama gulma (tanaman pengganggu)
Nematisida = untuk membasmi hama cacing
Rodentisida = untuk membasmi hama hewan pengerat
Malakosida = untuk membasmi hama siput

2. Pertambangan
Polutan : sianida (HCN), arsenik (As), merkuri (Hg), tumpahan minyak, materi radioaktif, dan sulfur (S).

3. Industri tekstil
Polutan : tetrakloroetilen, metilen klorida, klorobenzena, toluen, benzena, Nox, pewarna pakaian, dan desinfektan (seperti insektisida).

4. Rumah sakit
Polutan : sisa obat-obatan, alat kesehatan bekas pakai (masker, jarum injeksi, kapas, plester, perban, dll), dan materi radioaktif (dari bagian radiologi rumah sakit).

5. Industri kertas
Polutan : natrium hidroksida (NaOH), klorin (Cl2), dan klorin dioksida (ClO2).

6. Perminyakan
Polutan : tumpahan minyak, nitrogen oksida (NOx), sulfur dioksida (SO2), senyawa organik mudah menguap (volatile), dan logam berat.

Untuk mengetahui terjadinya polusi di lingkungan kerja, perlu dilakukan pengukuran-pengukuran faktor fisika, kimia, dan biologi di lingkungan kerja yang disebut dengan indikator polusi.

Read More

Polusi di Wilayah Di Inggris Dan Wales

Tingkat polusi udara meningkat disejumlah tempat di Inggris, tetapi diperkirakan akan turun kembali menurut berita dari BBC.

Wartawan BBC dari bagian cuaca, Peter Gibbs mengatakan polusi telah mencapai 'puncaknya" dan "akan turun secara cepat" dalam beberapa hari.

Data pemerintah menunjukkan polusi di London dan Inggris tenggara mencapai tingkat polusi maksimal yaitu 10 pada Kamis (03/04).

Sementara itu, perdana menteri dikritik karena "salah paham" dalam masalah tersebut dan menduga polusi hanya terjadi sementara waktu karena Klik berasal dari debu Sahara.

Juru bicara Komisi Lingkungan Eropa Joe Hennon mengatakan kepada Guardian, "Untuk mengatakan ini merupakan masalah sementara yang disebabkan oleh debu Sahara, jelas merupakan salah paham terhadap masalah polusi udara.

BACA JUGA: Bencana Alam El Nino Bakal Sering Terjadi

"Ini jelas sebuah masalah yang diharapkan diatasi oleh pemerintah manapun dengan serius, untuk melindungi kesehatan masyarakat umum.

"Ini menunjukan bahwa masalah itu belum dapat dipahami betul dan salah satu alasan kami melakukan gugatan hukum melawan Inggris, karena mereka tidak memenuhi target yang telah mereka sepakati. Jika saya tinggal di Inggris maka saya tidak senang akan hal itu."

Cameron mengatakan kepada BBC pada Kamis (03/04) bahwa dia tidak akan berlari pagi ini karena debu Sahara, yang dia gambarkan sebagai "fenomena cuaca yang alami".

Wartawan BBC Rebecca Morelle mengatakan terjadi percampuran "yang mengerikan" dari debu Gurun Sahara, polusi industri dari Eropa dan polusi di Inggris.

Departemen Lingkungan, Pangan dan Daerah Pedesaan melaporkan bahwa lebih dari 20 area bagian utara Inggris ke tenggara masih diselimuti polusi dengan tingkat yang tinggi, pada Jumat (04/04) pagi.

Tingkat polusi di Inggris bagian timur Inggris mencapai angka sembilan pada Kamis (03/04), dan berdampak pada sejumlah wilayah di Inggris dan Wales.

Read More

Hari Malaria Sedunia, 25 April 2013

Investasi Di Masa Depan Kalahkan Malaria.

Selama dekade terakhir, dunia telah membuat kemajuan besar dalam perang melawan malaria. Sejak tahun 2000, angka kematian malaria telah turun lebih dari 25%, dan 50 dari 99 negara dengan transmisi berlangsung sekarang di jalur untuk memenuhi target yang Majelis Dunia 2015 Kesehatan mengurangi tingkat insiden oleh lebih dari 75%. Sebuah besar skala-up intervensi pengendalian vektor, bersama dengan peningkatan akses terhadap tes diagnostik dan pengobatan kualitas terjamin, telah kunci untuk kemajuan ini.

Tapi kita belum ada di sana. Malaria masih membunuh sekitar 660.000 orang di seluruh dunia, terutama anak di bawah usia lima tahun di Afrika sub-Sahara. Setiap tahun, lebih dari 200 juta kasus terjadi, sebagian besar kasus-kasus ini tidak pernah diuji atau terdaftar. Sebuah plateauing terbaru dari pendanaan internasional telah melambat kemajuan, dan muncul obat dan resistensi insektisida mengancam untuk membalikkan keuntungan baru-baru ini.

Jika dunia adalah untuk mempertahankan dan mempercepat kemajuan terhadap malaria, sejalan dengan Millenium Development Goal (MDG) 6, dan memastikan pencapaian MDGs 4 dan 5, lebih banyak dana yang sangat diperlukan. Tema untuk tahun 2013 dan tahun-tahun mendatang adalah Investasi di masa depan. Kalahkan malaria.

BACA JUGA: Mencari Duta Lingkungan Hidup Kubu Raya

Tujuan energi komitmen untuk memerangi malaria Hari Malaria Dunia dilembagakan oleh negara anggota WHO pada World Health Assembly tahun 2007. Ini adalah kesempatan untuk menyoroti kebutuhan untuk investasi lanjutan dan komitmen politik berkelanjutan untuk pencegahan malaria dan kontrol.

Hal ini juga merupakan kesempatan untuk negara-negara di daerah yang terkena dampak untuk belajar dari pengalaman masing-masing dan mendukung upaya satu sama lain untuk donor baru untuk bergabung dengan kemitraan global melawan malaria untuk penelitian dan akademis lembaga untuk bendera kemajuan ilmiah untuk kedua ahli dan masyarakat umum, dan untuk mitra internasional, perusahaan dan yayasan untuk menunjukkan hasil karyanya dan merenungkan bagaimana untuk lebih meningkatkan intervensi.

WHO akan menggunakan kesempatan ini untuk menggambarkan praktek-praktek terbaik dalam berbagai pengaturan di mana malaria merupakan tantangan kesehatan utama, dan akan memfasilitasi pertukaran pengalaman antar negara untuk beradaptasi dan memperkuat upaya pengendalian malaria.

Mari kita rawat dan menjaga Lingkungan di tempat kita berpijak saat ini.


Sumber: dinkes.sumbarprov.go.id & http://www.who.int/

Read More

Mencari Duta Lingkungan Hidup Kubu Raya

Dalam kondisi alami, lingkungan dengan segala keragaman interaksi yang ada mampu menyeimbangkan keadaannya. Namun, tidak tertutup kemungkinan, kondisi demikian dapat berubah dengan adanya campur tangan manusia dengan segala aktivitas pemenuhan kebutuhan yang terkadang melampaui batas dan dalam agenda tahunan, Badan Lingkungan Hidup Kubu Raya kembali menjaring duta lingkungan hidup.

Tahun 2014 ini ada 40 pelajar asal Kubu Raya mengikuti seleksi pemilihan duta lingkungan hidup di aula Kantor Bupati Kubu Raya. Duta Lingkungan Hidup diharapkan mampu mensosialisasikan penyelematan lingkungan pada masyarakat melalui berbagai program, baik yang diselenggarakan pemerintah maupun oleh swasta.

“Tahun ini ada 40 orang pelajar dan mahasiswa asal Kabupaten Kubu Raya mengikuti seleksi. Dari 40 orang tersebut diseleksi lagi menjadi 24 orang dan kini masih tersisa 22 orang finalis. Kecamatan Sungai Kakap dan Sungai Raya merupakan terbanyak mengikuti ajang pemilihan duta LH,” ungkap Golda M. Purba, Kabid Peningkatan Kafasitas, Badan Lingkungan Hidup Kabupaten Kubu Raya pada Pontianak Post, Selasa (15/4) kemarin.

Dikatakan Golda, peserta semuanya putra dan putri asal Kubu Raya dari 9 kecamatan yang ada dengan dibuktikan identitas berupa KTP. Mulai dari pelajar hingga mahasiswa, umur 16-23 tahun. Diharapkan, tahun 2014 ini, duta lingkungan hidup dari Kubu Raya kembali mendulang sukses. Pada tahun 2013 lalu, dimana Kubu Raya berhasil meraih juara pavorit tingkat nasional dan Kubu Raya terus melakukan pembenahan dalam berbagai hal.

“Grand finalnya, Kamis (17/4) malam nanti,” ungkap Golda. Pemenang akan diikuti dalam ajang serupa tingkat provinsi. Dengan tampilnya pemuda yang bicara lingkungan, tentu akan lebih efektif. Dan diharapkan nanti duta lingkungan hidup yang terpilih bisa menjalankan tugasnya dengan baik. Karena saat audensi dilakukan berbagai kegiatan, diantaranya pengetahuan tentang lingkungan, etika kepribadian dan meteri psikologi.

Read More

Makanan Ini Baik Bagi Kesehatan Gigi

Menyikat gigi dua kali sehari dan memeriksakan gigi ke dokter setiap enam bulan sekali, sudah jadi prosedur standar dalam merawat kesehatan gigi. Untuk menjaga kesehatan gigi, Anda juga perlu mengonsumsi sejumlah makanan yang memiliki kandungan yang baik bagi organ penggigit ini.

Memang, makanan punya andil besar terhadap masalah yang timbul pada gigi dan gusi Anda. Tapi, makanan juga bisa membuat gigi dan gusi makin sehat terawat. Namun Anda perlu berhati-hati, tidak semua makanan dapat menyehatkan gigi.

Saat gula atau tepung di mulut Anda bertemu dengan bakteri penyebab plak, terjadi reaksi asam sekurang-kurangnya 20 menit setelah Anda selesai makan. Reaksi ini dapat merusak enamel di permukaan gigi dan memproduksi toxin yang menyerang gusi dan tulang penopang gigi.

Berikut beberapa makanan yang baik untuk gigi :

1. Teh Hijau

Teh hijau memiliki senyawa yang sangat bermanfaat bagi gigi, antioksidan alaminya mencegah plak terakumulasi sehingga mengurangi resiko gigi berlubang dan bau mulut. Beberapa jenis teh hijau bahkan mengandung fluoride yang dapat melindungi gigi dari kerusakan.

2. Produk susu dan yogurt rendah lemak dan gula

Susu dan yogurt selain minuman sehat dapat membantu mengurangi resiko erosi pada gigi karena kaya kalsium.

3. Keju

Keju adalah produk turunan dari susu yang memiliki manfaat yang signifikan karena mengandung fosfat dan kalsium. Selain itu keju membantu menyeimbangkan tingkat keasaman atau pH dalam mulut, menghasilkan air liur yang lebih banyak dan membangun kembali enamel gigi, serta membunuh bakteria penyebab gigi berlubang dan penyakit gusi.

4. Buah-buahan Sumber Vitamin C

Buah yang dimakan mentah dapat mengurangi plak dan memijat gusi Anda. Pilihlah buah-buahan yang kaya vitamin C, karena jika Anda kekurangan vitamin C dapat menyebabkan gigi dan gusi lebih rentan terhadap penyakit.

5. Sayuran

Sayuran seperti brokoli, wortel, ubi jalar, dan labu kaya akan vitamin A yang baik untuk membangun enamel gigi. Akan sangat baik jika memakannya mentah.

6. Bawang Merah

Bawang kaya akan senyawa belerang yang merupakan anti bakteri yang kuat, dapat membunuh bakteri yang membahayakan gigi dan gusi. Namun memakan bawang mentah memberi efek samping, yaitu bau.

7. Seledri

Seledri adalah teman bagi para dokter gigi, mengapa? Karena makan seledri mentah akan membantu membersihkan gigi Anda dan membuat mulut memproduksi banyak air liur yang menetralkan bakteria penyebab gigi berlubang. Sayuran segar dan dikonsumsi mentah terbukti baik untuk gigi karena kaya serat dan harus dikunyah cukup lama. Gerakan mengunyah dapat membantu produksi air liur yang baik dalam proses pembersihan gigi secara natural.

8. Biji Wijen

Biji wijen yang dikombinasikan dengan roti dan bolu gulung dapat melarutkan plak serta membantu menjaga email gigi. Biji wijen yang lezat ini juga kaya kalsium yang menjaga gigi dan rahang tetap sehat.

9. Protein

Protein hewani seperti daging sapi, ayam, telur dan kalkun kaya akan fosfor, kalsium dan vitamin D. Pastikan Anda mengkonsumsi protein yang cukup setiap hari.

10. Air

Air bukanlah seperti makanan padat lainnya,  namun air juga berguna sebagai zat untuk mencegah gigi berlubang. Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi adalah penting, untuk menjaga gigi agar tetap sehat. Bakteri lebih mudah berkembang biak dan membentuk masalah pada gigi, ketika aliran air liur mengering. Itulah salah satu yang menjadi alasan, jika pada malam hari, kita lebih rentan terhadap gigi berlubang. Air akan menyapu keasaman dan residu gula residu yang ditinggalkan oleh makanan. Berkumur air disaat mulut Anda sering, dan untuk tetap terhidrasi sepanjang hari akan menjaga gigi.

11. Pear

Buah kaya serat mampu merangsang produksi air liur, salah satunya buah pear. Dalam sebuah riset di tahun 2004, pear mengandung zat penetral asam di permukaan gigi yang kadarnya lebih tinggi dari buah-buahan lainnya, seperti pisang, apel, jeruk dan nanas.

12. Permen karet tanpa pemanis

Permen karet umumnya mengandung pemanis buatan. Bagi Anda yang gemar mengunyah permen karet namun tidak ingin gigi rusak, pilih permen karet yang mengandung bahan xylitol. Bahan pengganti gula ini baik untuk mencegah bakteri penyebab plak yang dapat merusah enamel gigi.

13. Apel

Beberapa jenis apel ada yang sangat asam, yang bisa berdampak buruk bagi gigi Anda. Tetapi jika Anda mendapatkan buah apel yang cukup netral, dengan cukup keasaman untuk memberikan rasa yang baik, itu bisa menjadi makanan yang luar biasa untuk melawan gigi berlubang. Apel sangat berserat dan dapat membantu untuk membersihkan noda yang ditinggalkan oleh makanan lain, serta kandungan airnya yang tinggi membuat air liur Anda mengalir. Meskipun dengan hanya mengunyah apel saja tidak cukup untuk menjaga gigi dalam kesehatan yang sempurna, namun apel dapat membantu untuk menangkal dampak buruk dari makan makanan kering, seperti buah kering atau biskuit.

14.  Kacang

Penelitian klinis yang telah dilakukan menunjukkan jika kacang baik untuk gigi. Hal ini karena kacang-kacangan rendah gula, serta mengandung lemak tak jenuh ganda, yang dapat membantu mencegah penyakit gusi. Banyak kacang-kacangan mengandung jumlah tinggi kalsium dan fosfor, yang dapat membantu untuk memperkuat gigi. Satu-satunya hal yang bisa lebih buruk dari kacang adalah ketika anda sedang mencoba untuk mengupas kulitnya dengan gigi Anda

15.  Salmon

Ikan salmon sarat dengan vitamin D, yang akan menjadi penting jika Anda tidak mengkonsumsi dari suplemen. Vitamin D akan membantu tubuh Anda menyerap kalsium yang dibutuhkan. Juga,  tambahan sedikit protein akan membantu untuk menyeimbangkan gula dalam diet terutama vegan.

16.  Xylitol

Xylitol adalah jenis gula yang sebenarnya baik untuk gigi  (nama kimia gula alkohol nonfermentable, yang tidak dapat digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi). Xylitol juga ditemukan dalam beberapa makanan alami, namun kini dimasukkan juga kedalam suatu produk. Beberapa studi telah menemukan bahwa, penggunaan xilitol aman dan efektif untuk mencegah gigi berlubang. Anda bisa mendapatkan permen karet yang dipermanis dengan xylitol, di toko makanan kesehatan Anda. Ini bukanlah permen karet biasa, namun bisa berguna terutama ketika Anda tidak punya waktu untuk menyikat gigi setelah makan diluar.

Read More

Pasar Tradisional Ku Dengan Tempat Sampah

 Selama ini Pasar Tradisional dipersepsikan pasar yang kumuh, kotor,  banyak sampah di mana-mana. Apabila diruntut ke belakang memang di kebanyakan pasar, jarang dijumpai tempat sampah di dalam pasar. Kalaupun ada selain jumlahnya tak memadai juga tidak memenuhi syarat sebagai tempat sampah. Karena jumlahnya terbatas, maka tidak semua gang/lorong di dalam pasar dapat dijumpai tempat sampah.

 Di banyak pasar tradisional, tempat sampah yang tersedia berbentuk keranjang dari anyaman bambu dengan dinding yang berlubang-lubang  dan terbuka, tanpa tutup. Oleh karena ada lubang-lubang,  tentunya apabila dipakai sebagai tempat sampah, maka sebagian sampah yang tercecer melalui lubang-lubang tersebut.

Di pasar-pasar tradisional lain tersedia tempat sampah dari tong plastik atau drum yang dindingnya rapat tidak berlubang, namun tidak bertutup, sehingga menimbulkan bau dan banyak lalat. Namun kondisinya sudah lebih baik dibanding tempat sampah yang berbentuk keranjang anyaman dari  bambu.

Tempat sampah yang paling ideal memenuhi syarat dan ini biasanya dijumpai di pasar-pasar tradisional yang baru saja direnovasi atau dibangun kembali. Biasanya berbentuk tong yang sengaja dibuat untuk tempat sampah. Biasanya terdiri dari dua tempat sampah tertutup, untuk sampah basah dan kering, atau tempat sampah organik dan anorganik.

Ada yang terdiri dari tiga tempat sampah yang selain untuk sampah organik dan anorganik juga untuk sampah limbah B3. Berdasarkan pengamatan penulis di berbagai Pasar Tradisional di Jawa Tengah, penggolongan jenis sampah tersebut masih sebatas tanda di tempat sampah, karena pada kenyataannya semua jenis sampah bercampur aduk. 

Tampaknya penggolongan jenis sampah ini masih sebatas keinginan untuk memenuhi salah satu kriteria Pasar Sehat, tetapi dalam pelaksanaannya belum ditindaklanjuti dengan kesiapan Sumber Daya Manusia, baik dari segi perubahan perilaku pedagang dan pengunjung pasar maupun kesiapan petugas kebersihan.

Kebanyakan mereka juga belum mengetahui penggolongan ini dan tujuannya, ini menandakan bahwa belum ada sosialisasi yang dilakukan secara berkesinambungan dalam periode yang cukup panjang. 

Selanjutnya, setelah sampah terhimpun di tempat-tempat sampah, umumnya ditampung di Tempat Penampungan Sementara (TPS) yang pada umumnya berupa kontainer yang setiap hari s/d 2 hari sekali dibawa ke Tempat Pembuangan Akhir (TPA). Di salah satu Pasar Tradisional (Pasar Kota Boyolali) dijumpai kontainer sampah diletakkan di sebelah unit pembuatan kompos (pupuk organik), sehingga sampah yang telah dipisah-pisahkan di tempat-tempat sampah, khusus untuk sampah organik diproses dijadikan kompos.

Namun penulis pada akhir Juli 2012 mendapati bahwa unit pengolahan kompos tersebut sudah tidak beroperasi dengan alasan tidak ada petugas yang mengoperasikannya. Petugas yang pernah dilatih mengoperasikan unit pengolahan sampah ini sudah tidak bertugas di situ lagi.

Di pasar lain, pengolahan sampah menjadi kompos dilakukan dengan  menggunakan tong-tong plastik yang difungsikan sebagai komposter. Tampaknya hal ini juga tidak berjalan baik, karena sejak awal tidak dipersiapkan SDM-nya dengan serius. Aktivitas ini masih sebatas pada kegiatan yang bersifat ad-hoc dan parsial sehubungan dengan event tertentu.

Bukan sengaja ditujukan untuk program mengubah citra Pasar Tradisional menjadi lebih bersih dan nyaman. Apabila kegiatan yang bersifat ad-hoc dan parsial ini dilakukan terus menerus, maka upaya mengubah citra Pasar Tradisioanal menjadi pasar bersih dan nyaman sulit untuk diwujudkan sampai kapan pun.

Read More

Pentingnya Konsep Sekolah Berbasis Karakter

Konsep sekolah kini tidak bisa lagi sekedar berbasis kompetensi akademik. Sesuai perkembangan zaman, para siswa bukan hanya dituntut pintar secara akademik, tapi juga harus peka lingkungan dan berkarakter. Konsep itulah yang seharusnya sudah mulai diantisipasi pihak sekolah.

Kunci sekolah berbasis karakter adalah penanaman tiga hal pokok pada siswa. yakni, konsep diri, perilaku, serta motivasi. Hal itu, lebih tepatnya mulai diterapkan sejak sekolah dasar (SD). Adapun cara agar ketiga hal tersebut terserap oleh siswa secara efektif adalah dengan mengintegrasikan dalam proses belajar mengajar (PBM) setiap hari di sekolah.

Contoh pelajaran Biologi, siswa jangan hanya diterangkan mengenai kenapa burung bisa terbang, tapi juga apa yang harus dan tak boleh kita lakukan pada burung. Begitu pula dalam pelajaran Sejarah, siswa tidak hanya diajari bagaimana cara menghafal, tapi juga harus dibina untuk mengetahui manfaat pelajaran itu sendiri. Siswa akan berkembang jika cara pengajarannya seperti itu. Diharapkan tanggung jawab akan muncul dari siswa.

Sosok yang paling berperan dalam penerapan konsep ini bukan hanya guru, tapi juga orang tua. Orang tua harus berperan penuh dalam penanaman bilai-nilai cinta lingkungan di rumah. Sementara guru bersikap proaktif di sekolah untuk memasukkan unsur-unsur empati dalam setiap pelajaran.

Sebenarnya banyak sekolah yang sudah menuju sekolah berbasis karakter. Namun, mereka hanya sebatas menyosialisasikan dan menjadi sisipan. Padahal, seharusnya integrasi sisipan moral harus dimasukkan dalam silabus pendidikan. Artinya, guru harus menyiapkan sedini mungkin materi-materi sisipan dalam pelajaran sebelum masuk kelas atau yang sering disebut sebagai rencana pembelajaran.

Sisipan motivasi, konsep diri, dan perilaku pada anak-anak sangat penting. Ini akan menjadikan meraka calon-calon pemimpin.

Penanaman karakter ini diharapkan bisa mengurangi problem berat yang dihadapi anak bangsa. Seperti, masalah ketidakdisiplinan, kurang empati, plagiat, tidak punya konsep diri, serta malas. Yang paling parah sifat inferiornya. Karena itu, motivasi sudah masuk top urgent. Dengan suntikan motivasi, siswa diharapkan dapat mengamalkan ilmu bukan hanya diri sendiri, tapi bisa bermanfaat bagi orang lain.

Read More

Membangun Lingkungan Yang Berkarakter

Happy Family (ilustrasi)

pepatah kuno mengatakan: apabila kita berteman dengan penjual minyak wangi, maka kita akan ikut wangi. Sedangkan berteman dengan penjual ikan, maka kita akan ikut amis. Marilah kita renungkan sejenak. Sebenarnya ungkapan tersebut sangat sesuai menggambarkan peran lingkungan dalam kehidupan kita. Lingkungan sangat menentukan proses pembentukan karakter diri seseorang. Lingkungan yang positif bisa membentuk kita menjadi pribadi berkarakter positif, sebaliknya lingkungan yang negatif dan tidak sehat bisa membentuk pribadi yang negatif pula. Lingkungan memiliki peran yang sangat penting dalam membangun karakter-karakter individu yang ada di dalamnya.

Seorang anak kecil yang terbiasa berkata kotor, tentu saja ia meniru dari sekitarnya. Anda tidak perlu jauh-jauh mencari penyebab anak tersebut suka berkata kotor. Tentu saja itu adalah hasil meniru dari lingkungannya. Untuk mengatasinya, lebih baik anda mengatasi dari sumber masalahnya. Untuk menanggulangi penyakit, jangannya anda menunggu salah satu anggota keluarga anda sakit lantas mengobatinya. Bukankah lebih baik anda mulai mengatur pola hidup sehat, sehingga penyakit tidak akan menyerang dan menjangkiti anda. Inilah yang saya maksud dengan mengatasi persoalan dari sumbernya.

Lalu, apakah sumber masalah anak kita berkata kotor? Saya yakin, anda pasti akan memerintah anak anda untuk berhenti berkata kotor, lalu kalau anak anda kembali mengulang dan tidak patuh dengan perintah anda, anda akan memukulnya. Namun, anak anda justru semakin menjadi-jadi karena ia merasa tidak diberi hak untuk mengatur dirinya sendiri. Anda tidak akan mudah meminta si anak yang terbiasa berkata kotor itu untuk berhenti berkata, sementara orang lain juga melakukan yang sama. Untuk itu, titik pemecahannya adalah dengan menciptakan lingkungan yang sehat bagi anak-anak dan individu yang tinggal di dalamnya.

Lingkungan yang berkarakter sangatlah penting bagi perkembangan individu. Lingkungan yang berkarakter adalah lingkungan yang mendukung terciptanya perwujudan nilai-nilai karakter dalam kehidupan, sepeti karakter cinta Tuhan dan segenap ciptaan-Nya, kemandirian dan tanggung jawab, kejujuran / amanah, diplomatis, hormat dan santun, dermawan, suka tolong-menolong, gotong royong / kerjasama dan lain-lain. Karakter tersebut tidak hanya pada tahap pengenalan dan pemahaman saja, namun menjadi kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari.

Barangkali dalam benak anda terbayang betapa susahnya membentuk lingkungan yang berkarakter. Semua itu harus dimulai dari diri sendiri yang selanjutnya diteruskan dalam lingkungan keluarga. Diri sendiri harus dibenahi terlebih dahulu sebelum membenahi orang lain. Biasakan membangun pola pikir positif, melakukan kebiasaan-kebiasaan yang baik, membangun karakter diri yang pantang menyerah dan seterusnya. Dalam kehidupan sehari-hari dalam keluarga kita biasakan menerapkan nilai-nilai tersebut. Misalnya, terbiasa jujur dan terbuka pada anak, memberi kesempatan anak berpendapat dalam memutuskan bahan dekorasi rumah, mengajak anak berunding tentang tempat les sekolah, dan mengajak anak untuk ikut berbagi peran dalam menyelesaikan pekerjaan rumah tangga. Hal itu bagian dari proses membangun karakter anak. Salinglah tolong-menolong sesama anggota keluarga. Biasakan anak mengeksplor dirinya. Memberi kesempatan pada anak untuk mengambil keputusan untuk dirinya. Itu merupakan proses demokrasi dalam keluarga.

Kebiaasaan-kebiasaan positif semacam itu pada akhirnya akan diteruskan oleh si anak pada lingkungan sosial yang lebih besar, yakni di sekolah dan masyarakat. Keluarga adalah institusi pertama tempat anak membangun karakternya. Kita sebagai orang tua hendaknya menerapkan pola asuh dan pendidikan yang sehat dan baik dalam keluarga. Dengan begitu, anak-anak kita yang telah tertanam kepribadiannya akan menjadi pribadi yang menyebarkan karakter positif pada lingkungan. Di sekolah, pendidikan karakter juga hendaknya diwujudkan dalam setiap proses pembelajaran, seperti pada metode pembelajaran, muatan kurikulum, penilaian dan lain-lain.

Pernahkah anda memberi kesempatan pada anak anda meluangkan waktu untuk bermain? Atau mendorong anak anda untuk menekuni bakat dan minat yang dimilikinya. Sebenarnya kesempatan bergaul dengan sebaya merupakan proses pengembangan karakter anak. Dengan bergaul, anak akan belajar memahami dirinya dan orang lain. Dengan demikian ia akan belajar bagaimana membangun hubungan dengan orang dan lingkungannya.

Di lingkungan sekolah sebenarnya anak didik memiliki wadah untuk mengembangkan diri dan membangun karakter diri melalui kegiatan ekstrakulikuler. Pendidikan ekstrakulikuler merupakan media untuk membangun rasa tanggung jawab, kemampuan bersosialisasi dan interaksi, toleransi, bekerjasama dan lain-lain.

Namun, seiring dengan tuntutan sekolah dengan berbagai mata pelajaran dan pelatihan untuk Ujian Nasional telah menyita waktu untuk mengembangkan diri mereka. Apakah anda termasuk orangtua yang hanya mendorong anak untuk terus belajar dan mengabaikan minat dan hobi yang dimilikinya? Jika iya, cepat-cepatlah merubah cara pandang anda dan beri kesempatan anak untuk membagi waktu belajar dan bermain.

Kenyataan bahwa kesuksesan seseorang tidak hanya ditentukan oleh prestasi sekolah hendaknya kita sadari. Benar adanya bahwa kemampuan menjalin hubungan dan kecerdasan emosional sebagian besar menentukan proses pengembangan diri dan meraih keberhasilan.

Jika memang demikian, marilah kita ciptakan lingkungan yang berkarakter. Sehingga, putra-putri kita kelak akan menjadi generasi berkarakter yang tidak pantang menyerah ketika menghadapi tantangn dalam hidupnya. Dan mereka akan selalu optimis dalam meraih kesuksesan dengan bekal nilai-nilai yang telah tertanam dalam lingkungan yang berkarakter tersebut.

Read More

Bencana Alam El Nino Bakal Sering Terjadi

Iklim di bumi ini semakin panas dan banyaknya bencana terjadi. Tim peneliti dari berbagai dunia mengungkapkan, bencana alam El Nino akan terjadi lebih sering dua kali lipat. Kejadian itu dipicu makin parahnya tingkat pemanasan global di Bumi.

Dilansir American Live Wire, Senin 20 Januari 2014, para peneliti mengungkapkan temuan terkait bencana alam El Nino di Jurnal Nature Climate Change.

Dalam laporannya dikatakan El Nino akan terjadi setiap 10 tahun sekali. Berbeda dengan periode sebelumnya yang terjadi 20 tahun sekali.

Untuk diketahui, El Nino merupakan peristiwa iklim alami yang terjadi ketika suhu air di Samudera Pasifik meningkat, akibatnya pola curah hujan di wilayah itu akan semakin tinggi.

Ketua tim penelitian, Dr Wenju Cai mengungkapkan, untuk memprediksi terjadi bencana alam esktrem El Nino, tim peneliti menggunakan 20 model iklim dengan mengukur peningkatan frekuensi efek gas rumah kaca secara global.

Hutan bertambah gundul di Kalimantan (ilustrasi)

"Hasilnya, diketahui bahwa El Nino akan lebih sering terjadi. Pada periode sebelumnya El Nino hanya terjadi pada kurun waktu 20 tahun sekali. Tapi, sekarang menjadi 10 tahun sekali," kata Cai.

Biasanya, dia menjelaskan, dampak El Nino menyebabkan curah yang hujan yang sangat tinggi di wilayah Amerika Selatan hingga mengakibatkan banjir.

Sementara, untuk wilayah Asia Tenggara dan Australia akan menciptakan kekeringan dan kebakaran hutan. Termasuk Indonesia yang mempunyai hutan hujan terbesar di dunia, Borneo alias Kalimantan, dan bertambah gundul setiap tahunnya.

"Bencana alam El Nino terparah terjadi pada tahun 1997. Pada waktu itu, El Nino mengakibatkan 23.000 kematian di dunia dan menelan kerugian antara US$35 sampai US$45 miliar (Rp545 triliun)," papar Cai.

"Perubahan iklim global bukan lagi isu main-main. Penelitian ini menciptakan perhatian baru manusia. Bukan tidak mungkin, di masa depan kita akan semakin sering melihat bencana alam," kata Cai.

Jadi kita harus tahu dari laporan ini, diketahui penyebab utama dari meningkatnya kemunculan bencana El Nino di dunia adalah tingkat pemanasan global semakin tinggi.

Read More

Artikel Tentang Pelestarian Lingkungan Hidup

PENGERTIAN LINGKUNGAN

Pengertian lingkungan adalah segala sesuatu yang ada di sekitar manusia yang memengaruhi perkembangan kehidupan manusia baik langsung maupun tidak langsung. Lingkungan bisa dibedakan menjadi lingkungan biotik dan abiotik.

Jika kalian berada di sekolah, lingkungan biotiknya berupa teman-teman sekolah, bapak ibu guru serta karyawan, dan semua orang yang ada di sekolah, juga berbagai jenis tumbuhan yang ada di kebun sekolah serta hewan-hewan yang ada di sekitarnya.

Adapun lingkungan abiotik berupa udara, meja kursi, papan tulis, gedung sekolah, dan berbagai macam benda mati yang ada di sekitar.

Seringkali lingkungan yang terdiri dari sesama manusia disebut juga sebagai lingkungan sosial. Lingkungan sosial inilah yang membentuk sistem pergaulan yang besar peranannya dalam membentuk kepribadian seseorang.

Kehidupan manusia tidak bisa dipisahkan dari lingkungannya. Baik lingkungan alam maupun lingkungan sosial. Kita bernapas memerlukan udara dari lingkungan sekitar. Kita makan, minum, menjaga kesehatan, semuanya memerlukan lingkungan.

Save earth

LINGKUNGAN HIDUP

Secara khusus, kita sering menggunakan istilah lingkungan hidup untuk menyebutkan segala sesuatu yang berpengaruh terhadap kelangsungan hidup segenap makhluk hidup di bumi.
Adapun berdasarkan UU No. 23 Tahun 1997, lingkungan hidup adalah kesatuan ruang dengan semua benda dan kesatuan makhluk hidup termasuk di dalamnya manusia dan perilakunya yang melangsungkan perikehidupan dan kesejahteraan manusia serta makhluk hidup lainnya.

Unsur-unsur lingkungan hidup dapat dibedakan menjadi tiga, yaitu:
    Unsur Fisik (Abiotik)
    Unsur Hayati (Biotik)
    Unsur Sosial Budaya

1. Unsur Hayati (Biotik)Unsur hayati (biotik), yaitu unsur lingkungan hidup yang terdiri dari makhluk hidup, seperti manusia, hewan, tumbuh-tumbuhan, dan jasad renik. Jika kalian berada di kebun sekolah, maka lingkungan hayatinya didominasi oleh tumbuhan. Tetapi jika berada di dalam kelas, maka lingkungan hayati yang dominan adalah teman-teman atau sesama manusia.

2. Unsur Sosial BudayaUnsur sosial budaya, yaitu lingkungan sosial dan budaya yang dibuat manusia yang merupakan sistem nilai, gagasan, dan keyakinan dalam perilaku sebagai makhluk sosial. Kehidupan masyarakat dapat mencapai keteraturan berkat adanya sistem nilai dan norma yang diakui dan ditaati oleh segenap anggota masyarakat.

3. Unsur Fisik (Abiotik)Unsur fisik (abiotik), yaitu unsur lingkungan hidup yang terdiri dari benda-benda tidak hidup, seperti tanah, air, udara, iklim, dan lain-lain. Keberadaan lingkungan fisik sangat besar peranannya bagi kelangsungan hidup segenap kehidupan di bumi. Bayangkan, apa yang terjadi jika air tak ada lagi di muka bumi atau udara yang dipenuhi asap? Tentu saja kehidupan di muka bumi tidak akan berlangsung secara wajar. Akan terjadi bencana kekeringan, banyak hewan dan tumbuhan mati, perubahan musim yang tidak teratur, munculnya berbagai penyakit, dan lain-lain.



Unsur Fisik (Abiotik)KERUSAKAN LINGKUNGAN HIDUP

Berdasarkan faktor penyebabnya, bentuk kerusakan lingkungan hidup dibedakan menjadi 2 jenis, yaitu:

1. Bentuk Kerusakan Lingkungan Hidup Akibat Peristiwa Alam
Berbagai bentuk bencana alam yang akhir-akhir ini banyak melanda Indonesia telah menimbulkan dampak rusaknya lingkungan hidup. Dahsyatnya gelombang tsunami yang memporak-porandakan bumi Serambi Mekah dan Nias, serta gempa 5 skala Ritcher yang meratakan kawasan DIY dan sekitarnya, merupakan contoh fenomena alam yang dalam sekejap mampu merubah bentuk muka bumi.
Peristiwa alam lainnya yang berdampak pada kerusakan lingkungan hidup antara lain:

a. Letusan gunung berapi
Letusan gunung berapi terjadi karena aktivitas magma di perut bumi yang menimbulkan tekanan kuat keluar melalui puncak gunung berapi.Bahaya yang ditimbulkan oleh letusan gunung berapi antara lain berupa:

    Hujan abu vulkanik, menyebabkan gangguan pernafasan.
    Lava panas, merusak, dan mematikan apa pun yang dilalui.
    Awan panas, dapat mematikan makhluk hidup yang dilalui.
    Gas yang mengandung racun.
    Material padat (batuan, kerikil, pasir), dapat menimpa perumahan, dan lain-lain.

b. Gempa bumi
Gempa bumi adalah getaran kulit bumi yang bisa disebabkan karena beberapa hal, di antaranya kegiatan magma (aktivitas gunung berapi), terjadinya tanah turun, maupun karena gerakan lempeng di dasar samudra. Manusia dapat mengukur berapa intensitas gempa, namun manusia sama sekali tidak dapat memprediksikan kapan terjadinya gempa.
Oleh karena itu, bahaya yang ditimbulkan oleh gempa lebih dahsyat dibandingkan dengan letusan gunung berapi. Pada saat gempa berlangsung terjadi beberapa peristiwa sebagai akibat langsung maupun tidak langsung, di antaranya:

    Berbagai bangunan roboh.
    Tanah di permukaan bumi merekah, jalan menjadi putus.
    Tanah longsor akibat guncangan.
    Terjadi banjir, akibat rusaknya tanggul.
    Gempa yang terjadi di dasar laut dapat menyebabkan tsunami (gelombang pasang).

c. Angin topan
Angin topan terjadi akibat aliran udara dari kawasan yang bertekanan tinggi menuju ke kawasan bertekanan rendah.

Perbedaan tekanan udara ini terjadi karena perbedaan suhu udara yang mencolok. Serangan angin topan bagi negara-negara di kawasan Samudra Pasifik dan Atlantik merupakan hal yang biasa terjadi. Bagi wilayah-wilayah di kawasan California, Texas, sampai di kawasan Asia seperti Korea dan Taiwan, bahaya angin topan merupakan bencana musiman. Tetapi bagi Indonesia baru dirasakan di pertengahan tahun 2007. Hal ini menunjukkan bahwa telah terjadi perubahan iklim di Indonesia yang tak lain disebabkan oleh adanya gejala pemanasan global.

Bahaya angin topan bisa diprediksi melalui foto satelit yang menggambarkan keadaan atmosfer bumi, termasuk gambar terbentuknya angin topan, arah, dan kecepatannya. Serangan angin topan (puting beliung) dapat menimbulkan kerusakan lingkungan hidup dalam bentuk:

    Merobohkan bangunan.
    Rusaknya areal pertanian dan perkebunan.
    Membahayakan penerbangan.
    Menimbulkan ombak besar yang dapat menenggelamkan kapal.

2. Kerusakan Lingkungan Hidup karena Faktor Manusia

Manusia sebagai penguasa lingkungan hidup di bumi berperan besar dalam menentukan kelestarian lingkungan hidup. Manusia sebagai makhluk ciptaan Tuhan yang berakal budi mampu merubah wajah dunia dari pola kehidupan sederhana sampai ke bentuk kehidupan modern seperti sekarang ini.

Namun sayang, seringkali apa yang dilakukan manusia tidak diimbangi dengan pemikiran akan masa depan kehidupan generasi berikutnya. Banyak kemajuan yang diraih oleh manusia membawa dampak buruk terhadap kelangsungan lingkungan hidup.
Beberapa bentuk kerusakan lingkungan hidup karena faktor manusia, antara lain:

    Terjadinya pencemaran (pencemaran udara, air, tanah, dan suara) sebagai dampak adanya kawasan industri.
    Terjadinya banjir, sebagai dampak buruknya drainase atau sistem pembuangan air dan kesalahan dalam menjaga daerah aliran sungai dan dampak pengrusakan hutan.

Terjadinya tanah longsor, sebagai dampak langsung dari rusaknya hutan.Beberapa ulah manusia yang baik secara langsung maupun tidak langsung membawa dampak pada kerusakan lingkungan hidup antara lain:

    Penebangan hutan secara liar (penggundulan hutan).
    Perburuan liar.
    Merusak hutan bakau.
    Penimbunan rawa-rawa untuk pemukiman.
    Pembuangan sampah di sembarang tempat.
    Bangunan liar di daerah aliran sungai (DAS).
    Pemanfaatan sumber daya alam secara berlebihan di luar batas.

Read More

Langkah Sederhana Menghemat Energi

 Langkah Sederhana Menghemat Energi

Perkembangan zaman dan kemampuan berfikir manusia dalam menciptakan teknologi memungkinkan kehidupa manusia menjadi mudah dan nyaman. Keberadaan alat seperti mobil, motor, lampu, televisi, kulkas, komputer dan sebagainya. Disisi lain, penggunaan yang berlebihan dan pertambahan populasi penduduk juga dapat meningkatkan kebutuhan energi.

Diperkirahan bahwa 90% pembangkit listrik bersumber dari bahan bakar minyak dan batubara. Akhir-akhir ini sudah menjadi gejala menuju krisis energi dan bahan bakar serta makin tingginya harga minyak dunia. Pada situasi demikian, hal yang sebaiknya dilkukan adalah dengan melakukan penghematan energi atau penciptaan energi alternatif yang ramah lingkungan. Apabila dilakukan penghematan energi maka kita dapat menghemat biaya dan mengurangi dampak negatif dari emisi yang dihasilkan dari penggunaan energi yang berlebihan.

ilustrasi

Berikut ini diuraikan langkah nyata sederhana dalam kehidupan sehari-hari untuk menghemat energi.

    Menggunakan lampu hemat energi misalnya lampu neon yang lebih bersifat hemat energi daripada lampu bohlem. Disiang hari dapat menggunakan penerang alami secara optima.

    Membentuk perilaku dan kebiasaan diri untuk menggunakan listrik saat diperlukan, secara bergantian, dan tidak berlebihan.

    Jika memungkinkan untuk mengeringkan pakaian secara alami di bawah sinar matahari.

    Mengefisienkan pemakaian energi di tempat anda berada.

    Pemerintah meyediakan fasilitas kendaraan umum massal secara efektif dan efisien.

    Pemerintah menyusun kebijakan dan memberikan penghargaan atau apresiasi positif atas segala upaya atau inovasi penghematan energi.

    Mensosialisasikan kegiatan-kegiatan yang bersifat menghemat energi.

    Mengembangkan dan melakukan penelitian untuk energi alternatif, misalnya energi biodiesel.

Oleh karena itu, sebaiknya kita memulai menghemat penggunaan energi di manapun kita berada, dirumah di sekolah, ditempat kerja dan di lingkungan sekitar untuk anak dan cucu kita kelak.

Read More